La lune de miel, métaphorique ou non, est terminée, vous voulez juste faire face à une baisse de libido.
Bien sûr, c’est naturel, et il existe des solutions pour booster le désir de votre partenaire.
Notre sélection de conseils vous donnera des idées pour avoir une routine un peu coquine.
Identifiez les causes de la baisse de libido
Le manque de désir ne vient jamais sans raison, essayez d’en identifier la cause. Elle peut être médicale, due à des troubles thyroïdiens par exemple… Certaines pilules entraînent une perte de libido… Le stress est aussi un facteur clé, tout comme les problèmes de couple…
Renseignez-vous, surtout discutez avec votre partenaire et soutenez-le si nécessaire. N’hésitez pas à demander conseil à un vendeur dans un sex-shop ou à consulter un formateur ou un sexologue, leur profession et pour vous aider.
Prenez soin de vous pour être sexy
Avec le temps, la routine, on peut facilement se laisser abattre. Travailler son apparence est une excellente solution pour augmenter le désir dans votre couple.
Montrez-vous et votre femme le remarquera. Faites du sport, allez chez le coiffeur, taillez votre barbe, achetez de nouveaux vêtements. Entretenez votre attirance sexuelle et le désir sera là comme au premier jour.
N’hésitez pas à suivre nos conseils pour développer votre charisme ou devenir plus attractif.
Préparez des instants romantiques
Pourquoi pas pour une soirée, louer une chambre d’hôtel. Si vos finances sont faibles, investissez dans des bougies, des décorations de lit et des pétales de rose. N’hésitez pas à titiller ses sens avec une touche de parfum et une playlist romantique.
Écrivez-lui une lettre d’amour lascive, laissez libre cours à votre imagination pour lui créer des moments magiques. Montrez que vous savez ce qui le rend heureux. Faites rêver votre partenaire et il vous rendra la pareille.
Les massages sensuels pour stimuler la libido
Pour avoir une bonne libido, vous et votre partenaire devez être en forme. Pour cela, rien de tel qu’un bon massage pour détendre votre partenaire. Optez pour une huile ou un gel de massage qui agit également comme un lubrifiant pour masser votre partenaire dans son intégralité.
Variez les plaisirs en changeant de saveurs ou d’effets, ou choisissez quelque chose de nouveau avec des bougies de massage ou des crèmes orgasmiques. Petit conseil : choisissez votre parfum préféré !
Offrez-lui de la lingerie
Cette astuce pour booster le désir chez un partenaire présente quelques avantages. Elle se sentira à la fois sexy et désirée. Quant à vous messieurs, vous êtes les mieux placés pour savoir quel genre de lingerie vous attire. La prochaine fois qu’elle achètera de la lingerie, elle saura que votre goût est parfait.
Pas de panique quant à leur taille, il suffit de fouiller dans leur garde-robe pour connaître leurs mesures de tour de taille et de poitrine, et le tour est joué ! Cela montrera à votre partenaire que vous vous souciez de son corps et que vous le connaissez. N’hésitez pas à consulter nos conseils pour offrir de la lingerie aux femmes.
Entretenez l’hormone de l’amour
L’ocytocine est une hormone sécrétée par les neurones qui agissent sur la zone érogène. C’est ce qu’on appelle « l’hormone de l’amour », et vous avez la capacité de la stimuler. Pour cela, embrassez votre partenaire, faites-lui un câlin, ou plus simplement, écoutez-le.
Vous pouvez augmenter votre propre ocytocine en faisant de l’exercice, en méditant ou en faisant n’importe quelle activité que vous aimez. Cette hormone entre en jeu lorsque vous vous sentez bien, alors prenez soin de vous et de votre femme.
Les jeux pour adultes pour cultiver le plaisir
Sachez qu’il existe des jeux coquins pour stimuler le désir chez un partenaire. C’est le moyen idéal de sortir de la routine et d’essayer de nouvelles choses. Vous pouvez faire simple avec un jeu de cartes ou même des dés. Ou, osez les jeux de société et les gages et accessoires inclus dans le coffret. Il y a même le Kama Poker, subtil mélange entre le Kamasutra et le Poker, plaisir garanti.
Les sextoys… pour la faire vibrer
Que ce soit en solo ou en duo, les sextoys sont l’accessoire idéal pour augmenter la libido. Bousculez votre routine tout en vous amusant avec les sextoys pour couple. Trouvez les bons outils pour chatouiller votre partenaire aux bons endroits, et vous aussi.
Pourquoi ne pas essayer un œuf vibrant, pour contrôler à distance les préférences de votre femme à l’aide d’une télécommande. Profitez de vos préliminaires avec des jouets pour adultes et découvrez de nouvelles sensations lorsque vous vous mettez au travail.
Osez de nouvelles pratiques
Le goût d’une personne change avec le temps, une femme aussi. Explorez votre sensualité en essayant de nouvelles pratiques. S’il accepte, attachez-lui les poignets ou couvrez-lui les yeux avec un tissu de satin, pour affoler ses sens.
Pour maintenir le désir, il est important d’avoir une variété de positions. Investissez dans un livre de kamasutra et essayez des positions que vous n’avez jamais faites auparavant. Changez de missionnaire et notez quelle position fonctionne le mieux. Qui sait, vous découvrirez peut-être que votre femme est dans le sadomasochisme.
La séparation pour se manquer et se désirer
« Séparez-vous pour mieux vous aimer » est une expression bien connue mais pas toujours appliquée. Être trop proche n’est pas bon pour les couples, chacun devrait avoir du temps pour soi.
S’évader le temps d’un week-end ou d’une semaine crée un manque et provoque l’envie. On sait que les retrouvailles sont toujours torrides.
Evitez les tue l’amour pour ne pas tuer le désir
Parfois, il suffit d’un petit peu pour couper tout désir, c’est ce qu’on appelle « tuer l’amour », et c’est à éviter. Cela peut être physique, par exemple des ongles sales peuvent couper l’envie de craindre l’infection ou le dégoût.
Le problème peut être dans votre comportement, si vous êtes trop jaloux, si vous parlez trop peu de votre ex. La raison peut même venir de votre propriété, l’encombrement est un désir meurtrier.
Des moments à deux pour retrouver une intimité
Désir et intimité sont liés. Certaines femmes ont des blocages lorsque les enfants sont à la maison. Appelez la baby-sitter et organisez un moment romantique pour raviver la flamme.
Que ce soit pour le week-end ou la soirée, se retrouver est important pour augmenter le désir du couple. Planifiez des vacances de temps en temps et ayez un rituel hebdomadaire pour passer du temps seul avec votre femme.
Les douches communes pour un instant complice
En plus d’économiser de l’eau, c’est un moyen idéal de se rapprocher de votre partenaire et de profiter de ses corps nus. Avec un peu de chance, la douche continuera.
Si vous avez une baignoire assez grande, n’hésitez pas à créer une ambiance romantique avec une salle de bain partagée. Pour sortir le grand jeu, préparez une ambiance tamisée, pétales de rose et champagne pour la dame. Créez une atmosphère romantique pour des moments érotiques !
Consultez un sexologue pour résoudre le problème de libido
Si l’amour est toujours là mais que le désir ne vient pas quoi que vous fassiez, vous devrez peut-être consulter un spécialiste. Les sexologues peuvent parfois vous donner une solution. Garder espoir!
Le sexologue Gilles d’Ambra vous explique comment raviver le désir dans votre couple et retrouver une sexualité épanouie.
Gilles d’Ambra, tous les couples sont-ils confrontés à cette perte de désir ?
« Oui ! D’abord pour des raisons sociologiques. A partir du moment où deux membres d’un couple travaillent une semaine, rentrent fatigués et parfois stressés, rien n’est simple. Et c’est encore plus difficile avec un enfant. Il faut comprendre que le désir, comme l’amour, ça ne va pas de soi. La passion au premier jour permet de former un couple mais une fois installé, chacun est vite submergé par le monde extérieur ! N’oublions pas non plus que, pour fonctionner, le désir a besoin d’un certain manque. Et quand on habite sous le même toit, ce sentiment de manque n’existe plus. »
« Besoin de force de détermination. Ensuite, il faut gagner du temps pour le couple et rompre la monotonie du quotidien. Si vous avez les moyens financiers, partez deux jours à Florence. Sinon, essayez différentes activités de votre week-end. le plus important est de combattre les habitudes, par exemple, il ne faut pas manger tous les soirs à la même heure, à la même table, ou faire l’amour tous les soirs entre 21h et 21h30… Il faut surprendre votre femme. «
Quelle est votre meilleure idée ?
« Mon conseil ? Créez un rituel du désir à deux. Par exemple, vous pouvez lui offrir des fleurs ou une robe différente. Mais surtout, regardez votre femme comme si c’était la première fois que vous la voyiez. »
S’il y a bien un mot clé à retenir : osez ! Faites l’amour dans un endroit improbable, imaginez une surprise digne d’un roman d’amour. Emmenez votre femme à un bal de geisha, explorez la voie lactée et suivez les conseils de notre coach pour rendre les femmes folles de désir.
Si le problème de libido persiste, interrogez-vous sur la cause de la baisse du désir. Entretenez le feu de votre amour avec nos 10 bonnes résolutions pour être heureux en amour afin de retrouver la passion dès le premier jour.
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