Entre les conseils des membres de la famille, des médecins ou d’autres sources d’information, les mamans sont parfois un peu perdues sur cette question. La meilleure chose est d’apprendre à exprimer le lait.

Ensuite, c’est à vous de prendre la décision qui vous convient. Cet article a été écrit pour vous guider tout au long du processus de sevrage et vous aider à savoir quand arrêter de pomper.

Bref, dès que son besoin quotidien en lait est satisfait, vous pouvez arrêter l’extraction.

Que signifie « tirer son lait » ?

En termes simples, pomper signifie prendre du lait et le mettre dans un récipient pour nourrir le bébé. Cette méthode est utilisée dans les cas où le bébé ne peut pas être allaité directement pour diverses raisons. Vous pouvez le faire en utilisant vos mains, un tire-lait manuel ou un tire-lait électrique.

Généralement, la raison pour laquelle les femmes choisissent d’exprimer leur lait est qu’elles ont des bébés qui ne peuvent pas téter. D’autres le font pour permettre à leur partenaire ou à un membre de leur famille de participer à l’allaitement. Il y en a aussi qui le font quand l’intervalle entre les tétées est plus long et qu’ils se sentent engorgés.

Dois-je tirer mon lait si j’allaite ?

En principe, la réponse est non. En fait, il est préférable d’attendre que vous et votre bébé soyez habitués à allaiter. Vers la semaine 4 à 6, votre production de lait est bien établie et c’est à ce moment que vous pouvez commencer à exprimer votre lait. Cela permet à votre production de s’adapter aux besoins de votre bébé. L’expression du lait avant cette heure pourrait entraîner une surproduction.

Vers la semaine 4 à 6, votre production de lait est bien établie et c’est à ce moment que vous pouvez commencer à exprimer votre lait.

Comment savoir quand arrêter ?

Pour calculer la quantité de lait que vous devez exprimer pendant une séance d’expression, vous devez déterminer les besoins quotidiens de votre bébé. En effet, sa consommation dépend généralement de son âge. Cette dernière va diminuer au fur et à mesure que bébé grandit, laissant place aux aliments solides.

Ces quelques chiffres vous donneront une idée de la quantité de lait à exprimer par jour et par tétée. Cependant, il est important de noter que ces données sont indicatives et peuvent varier en fonction de votre bébé. Par exemple, pour les bébés nés de plus de 4 kg, sa consommation peut atteindre 1,3 litre par jour.

Le réflexe d’échec est quelque chose qui doit être apprivoisé. Au début, il est normal de n’obtenir que quelques gouttes. Pendant les premières semaines de vie, les bébés ne consomment pas plus de 60 ml par tétée. A raison de 6 prises par jour, cela correspond à environ 300 à 600 ml.

Vers quatre à cinq semaines, cette quantité monte à environ 120 ml par repas et peut atteindre jusqu’à 900 ml par jour. Cela double quand elle atteint 6 mois.

Cependant, les bébés nourris au biberon consomment un peu plus qu’un bébé allaité directement.

« Le lait maternel contient des protéines spécifiques non présentes dans les préparations pour nourrissons qui régulent l’appétit grâce à la sécrétion de deux hormones clés : la leptine et la ghréline. Cela explique également pourquoi un bébé allaité absorbe 15 à 20 % de lait en moins qu’un bébé recevant des préparations pour nourrissons, pour la même quantité de calories. admission! « 

Bref, dès que son besoin quotidien en lait est satisfait, vous pouvez arrêter l’extraction. Si vous produisez plus que prévu, vous pouvez également réserver quelques millilitres pour les futures prises.

Comment procéder ?

Beaucoup de mères ont un peu de mal à exprimer leur lait au début. Mais comme tout, il faut juste un peu de temps pour apprendre à le faire.

Dans les premiers jours de la vie de votre bébé, il est tout à fait normal de ne recevoir que quelques gouttes. A ce stade, le ventre de votre bébé est très petit et il n’a pas besoin d’une grande quantité. Quand le temps passera, ça viendra. Il est important de souligner que la quantité de lait produite par votre sein s’adapte automatiquement aux besoins quotidiens du bébé.

Détendez-vous !

Pendant l’allaitement, votre écoulement de lait est causé par :

C’est ce qu’on appelle le réflexe d’expulsion. Il est absent lorsque vous exprimez votre lait, des supports supplémentaires peuvent donc être utiles.

Vos émotions et votre état psychologique peuvent affecter la façon dont vous exprimez votre lait. Pour faciliter la circulation, commencez par vous asseoir confortablement, détendez-vous et pensez à votre bébé. Essayez de limiter au maximum les distractions.

Prendre une douche chaude ou appliquer une débarbouillette chaude et humide sur vos seins avant d’exprimer votre lait peut aider. Vous pouvez également masser vos seins, cela favorise la libération d’hormones et l’aide à circuler.

L’expression

La durée varie d’une femme à l’autre. Pour certains, cinq minutes suffisent. Pour d’autres, cela peut prendre jusqu’à 20 minutes. Il peut être plus efficace de pomper les deux seins en même temps. D’autres mères choisissent de nourrir le bébé avec un sein et de tirer le lait de l’autre.

L’appétit des bébés est également très différent et varie considérablement selon les moments de la journée. En général, c’est la mère qui connaît le mieux les habitudes de son bébé. En revanche, si vous n’avez toujours pas l’idée, vous pouvez laisser 120 ml pour nourrir un bébé de moins d’un mois. Pour les plus jeunes, c’est beaucoup moins. Les bébés peuvent aussi prendre peu de lait lorsqu’ils sont séparés de leur mère et se rattraper lorsqu’ils la retrouvent.

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L’expression du lait ne doit pas être douloureuse. Dans la plupart des cas, la douleur résulte d’une trop grande succion ou d’un frottement du mamelon contre la collerette. Si vous avez des difficultés, parlez-en immédiatement à votre médecin.

Peut-on conserver le lait tiré ?

Oui, lorsque nous recevons le lait, nous pouvons le stocker dans un récipient bien stérilisé. De plus, vous pouvez également trouver des sacs en plastique spécialement conçus à cet effet.

Vous pouvez mettre le lait exprimé dans la partie principale du réfrigérateur, à 4 °C ou moins. Préférez toujours le réfrigérateur, la congélation modifie certains des composants biologiquement actifs du lait. Vous pouvez le conserver jusqu’à 5 jours. N’oubliez pas également de mettre une date sur le contenant afin de ne pas faire d’erreurs ou de les mélanger.

Pour chauffer le lait, n’utilisez jamais le micro-ondes. En effet, cela entraîne une répartition inégale de la chaleur et peut brûler le bébé. En principe, les bébés n’ont pas besoin que leur lait soit chaud. Ils la préfèrent à la température corporelle. La meilleure façon de le réchauffer est de le mettre dans un bocal d’eau chaude. Essayez quelques gouttes sur votre poignet jusqu’à ce que vous obteniez la bonne température.

Le processus de sevrage

Les médecins conseillent souvent d’allaiter le plus longtemps possible, mais il est difficile de savoir exactement quand. Comme nous l’avons dit précédemment, c’est à vous de déterminer le moment qui vous convient le mieux. L’American Academy of Pediatrics recommande l’allaitement jusqu’à au moins 6 mois. Ensuite, des aliments solides peuvent être progressivement ajoutés en plus du lait maternel jusqu’à 1 an.

L’allaitement est un moment unique dans la vie d’une femme et de son enfant. Attendez-vous à des transitions émotionnelles et physiques lorsque maman décide de sevrer. Cependant, vous êtes libre de choisir entre ces trois méthodes selon votre situation et celle de votre bébé :

Le sevrage progressif

La meilleure façon d’arrêter l’allaitement sans douleur est de le faire lentement. En plus de couper la tétée tous les trois jours, vous pouvez également réduire la durée de chaque tétée de quelques minutes.

Un sevrage progressif, en éliminant une tétée ou en tirant du lait tous les quelques jours, est généralement une bonne façon de commencer. »

Votre corps réagira certainement à la diminution de la fréquence des tétées, mais un sevrage mesuré et régulier réduit le risque d’engorgement mammaire. Il aide également à prévenir la mammite, une infection des canaux galactophores du sein.

Choisissez un soutien-gorge de soutien pour éviter la pression sur vos seins sensibles. Certaines mamans tirent leur lait pour réduire l’engorgement, mais attention à ne pas vider complètement les seins. En fait, cela aurait pour effet de favoriser une augmentation de la production laitière, contrairement à ce que vous souhaitez faire.

Changez les habitudes de votre bébé, comme l’endroit où il tète habituellement. Commencez à remplacer l’aliment le moins préféré du bébé. Ceux du matin et du soir seront probablement les derniers à disparaître. Et enfin, donnez-lui autre chose au moment des repas pour le rassasier.

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Le sevrage immédiat

L’idéal serait évidemment l’arrêt progressif de l’allaitement. Cependant, certaines mamans sont obligées de le faire avant six mois ou un an, pour différentes raisons. L’important est de savoir que si vous sevrez avant que votre bébé ait un an, vous devrez lui donner du lait maternisé pour bien équilibrer son alimentation. Puis, au bout d’un an, vous pouvez passer au lait de vache.

De plus, l’arrêt immédiat de l’allaitement entraîne une plus grande gêne. À savoir engorgement et canaux bouchés, voici quelques stratégies pour vous aider à réduire les risques de complications.

Réduire la pression 

Vous pouvez utiliser un tire-lait ou votre main pour exprimer une partie de votre production de lait lorsque cela commence à faire mal. Mais comme nous l’avons déjà dit, évitez d’en extraire trop, sinon votre corps sera encouragé à en produire plus.

Mettre de la glace 

Pour soulager la douleur de l’engorgement, vous pouvez mettre des compresses de glace dans votre soutien-gorge. Cependant, les feuilles de chou froides peuvent également être remplacées.

Prendre des pilules 

Vous pouvez prendre des analgésiques pour réduire l’enflure ou la douleur (ibuprofène, Advil, Motrin). Pour diminuer la production de lait, des antihistaminiques ou des pilules contraceptives peuvent être utilisés. Cependant, vous devez demander l’avis de votre médecin avant de le prendre.

Boire du thé 

Le Bureau de la santé des femmes du Département américain de la santé recommande des thés et des herbes pour aider à réduire plus rapidement votre production de lait. En voici quelques-uns, dont la sauge, la menthe poivrée, le persil et le jasmin.

Le sevrage naturel

C’est le cas lorsque la mère laisse le bébé décider quand arrêter l’allaitement. Les tétées deviennent plus courtes avec le temps, puis perdent complètement l’intérêt pour les enfants. Cela se produit généralement entre 2 et 4 ans.

L’engorgement des seins dans ce cas est rare voire absent. Cependant, rappelez-vous que l’allaitement ne consiste pas seulement à nourrir le bébé. Il se peut qu’il manque d’être près de vous pendant un certain temps, vous devrez donc prévoir du temps de câlin supplémentaire pour compenser.