Certaines personnes aiment l’ambiance d’Halloween et l’utilisent comme excuse parfaite pour organiser une soirée de films d’horreur ou une visite dans une maison hantée. Mais pourquoi aimons-nous tant avoir peur ?

Quels sont nos moyens favoris de se faire peur ?

Quand on est enfant, ça commence généralement par des histoires de fantômes ou de loups. Même s’ils nous ont donné un frisson d’angoisse, nous n’avons pas pu nous empêcher d’en demander plus. Rappelez-vous quand vous regardiez « Goosebumps » !

Mais à l’âge adulte, ça grandit. Pour certains, le plaisir d’avoir peur passe par des soirées cinéma d’horreur, en groupe ou en solitaire, une séance de jeux vidéo effrayants, ou encore une visite d’une maison hantée ou un escape game de zombie pour Halloween. . Pour d’autres, ce sont les sensations fortes (saut à l’élastique, saut en parachute, etc.) qui leur donnent des frissons.

Cependant, certaines personnes sont aussi complètement allergiques à la peur et ne cherchent pas du tout à la provoquer. Cela dépend de chaque personnalité. En général, ceux qui ont des comportements à risque recherchent aussi la peur, ce qui leur permet de libérer de la dopamine, l’hormone du plaisir immédiat.

Que se passe-t-il dans notre corps quand nous avons peur ?

Lorsque nous avons peur, notre instinct de survie prend le dessus. En effet, en réponse au stress ou à l’anxiété, nous produisons une hormone appelée adrénaline. C’est elle qui nous donnera une bouffée d’énergie, qui nous permettra de courir ou de nous mettre à l’abri. Mais lorsque vous provoquez cette peur, le plaisir vient aussi avec la production d’endorphines. Autrement dit, nous avons peur, mais nous avons peur avec cette peur !

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« La peur nous donne l’impression d’être vivant »

Alors pourquoi aimons-nous avoir peur ? Selon Armelle Vautrot, thérapeute, « la peur provoque en nous des sensations physiques et émotionnelles qui nous donnent l’impression d’être vraiment vivants. maison ou aller voir un film d’horreur au cinéma, une ritualisation amicale autour de la peur. Ça devient même une fête à Halloween. »

Mais provoquer soi-même la peur est aussi un moyen de la conjurer. « On va le provoquer au lieu de le faire passer, ce qui permet de réduire l’anxiété », explique le psychanalyste. « Il décide de regarder des choses qui parlent de la mort, il les calme. Et les sensations que cela provoque sont intéressantes : tremblements, sursauts, respiration différente, yeux écarquillés… Le corps est éveillé et dit ce qu’il ressent . »

En effet, avoir peur est une émotion intense qui permet de confirmer sa propre existence par les sensations qu’elle procure. Cela vous permet également de repousser vos limites, en renforçant votre confiance en vous. Mais affronter un faux danger donne aussi l’agréable sentiment, la seconde fois, d’être rassuré.

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