Pour ce dixième épisode de Pastek, Alex et Tanguy avaient besoin de se détendre les muscles. Qui de mieux alors que Grégoire Gibault, plus connu sous son pseudonyme Major Mouvement, pour une petite séance de kiné ?
Après deux semaines d’absence, Alex et Tanguy sont de retour plus motivés que jamais pour attaquer ce dixième épisode de Pastek. Et comme la récupération peut être difficile, voire douloureuse, ils se sont tournés vers un kiné hors du commun mais sans prétention : Grégoire Gibault, alias Major Mouvement.
Major Mouvement, l’invité de la semaine
Grégoire Gibault est le kiné préféré des Français. Diplômé en 2010, il a réalisé plus de 55 000 gestes de kiné. En 2016, il rejoint l’ITMP (Institut de Thérapie Manuelle de Physiothérapie) où il enseigne et accompagne des kinésithérapeutes autour de la thérapie manuelle.
En 2018, il pratique depuis 8 ans, 8 ans à donner des conseils à ses patients, et 8 ans à découvrir qu’il faut casser les idées reçues sur la douleur. Vie quotidienne : accepter « les gens à qui on dit des bêtises alors que le problème est plus simple ». Il s’est rendu compte que les outils qui leur étaient proposés étaient déconnectés de la réalité, et surtout, il en avait marre de lire tout et n’importe quoi sur Internet : les techniques d’étirement ou de renforcement musculaire sont complètement mauvaises, les publicités pour des outils censés être des miracles… .
Il veut mener la bataille de l’information sur son métier. Alors, encouragé par son frère Guillaume, il décide de se lancer sur le réseau social, sous les traits de Major Mouvement : un personnage de professionnel de santé drôle, convaincant et pragmatique. Connu pour ses fameuses bretelles, ce kinésithérapeute bienveillant et d’une souplesse exceptionnelle s’est donné pour mission de vulgariser son métier dans une vidéo. Ce qui le motive, c’est d’aider les gens et de rendre la santé accessible au plus grand nombre.
Aujourd’hui, elle est l’influenceuse bien-être la plus populaire avec 828 000 abonnés sur YouTube et 538 000 sur Instagram. Il a même lancé TikTok et compte lancer Twitch avant fin 2022 (il a assuré directement Alex et Tanguy). Mais il garde aussi une jambe dans son bureau, où il continue de pratiquer.
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Sa démarche sur les réseaux sociaux : montrer la physiothérapie telle qu’il la pratique. Sa chaîne YouTube est une mine d’informations pour prendre soin de soi : des tutos santé et bien-être avec des astuces simples, des exercices de gainage ou d’étirements, mais aussi des astuces pour le sport.
Il analyse aussi les postures, notamment des célébrités sportives (ou non) : YouTubeur spécialiste de la musculation Tibo InShape, ancienne Miss France Marine Lorphelin, humoriste Farry… le tout avec humour et tendresse. Les blagues et les sketchs sont vraiment au cœur de la démarche de Major Mouvement : ça aide à dramatiser et mieux vaut aborder des sujets apparemment techniques (qui en fait ne le sont pas) avec le sourire.
Mais s’il y a une chose dont Grégoire ne se moque pas, c’est un vrai problème de santé : il insiste sur le fait que ses vidéos ne sont qu’à titre informatif et que ses conseils ne remplaceront jamais une consultation. En cas de douleur physique ou émotionnelle, il pousse chez le médecin.
Grégoire démystifie également toutes les bêtises que l’on peut trouver sur les réseaux sociaux en matière de conseils santé. Dès qu’il voit des informations incorrectes sur un programme d’étirement ou d’exercice, vous pouvez être sûr qu’il sera sur le radar des mouvements majeurs.
L’actualité de Major Mouvement
Il a publié son deuxième livre, « Le grand guide pour traiter votre douleur » dans lequel il énumère les 55 maux les plus courants qui nous affectent tous au quotidien. Tendinite, lumbago, sciatique, hernie, déchirure musculaire, entorse, périostite… de la tête aux pieds, rien n’échappe à l’analyse du Mouvement Majeur.
C’est un excellent guide plein d’images, de photos et entrecoupé d’interactivité et de codes QR qui font référence à la vidéo pour obtenir une précision. A partir des cas types qu’il peut observer dans son cabinet, il ressent la douleur : Raphaëlle, l’étudiante en droit avec sa mauvaise attitude, Mario le coiffeur qui aime la boxe et sa tendinite, Bruno le bon vivant avec son aponévrose plantaire, Brigitte la jeune active retraité et ostéoporose et…
Pour chaque pathologie, Grégoire propose son analyse (garantie sans tergiversations), explique l’évolution de la douleur et enfin le traitement adapté à appliquer à domicile pour soulager et reconstruire.
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En savoir plus sur Major Mouvement : ses réseaux, ses livres
Le principal mouvement du réseau
Le top de l’actu du 10 Novembre
Cette pause de deux semaines a fait du bien à nos deux comédiens. Et leurs tops d’actualités en sont affectés.
L’actualité de Tanguy Pastureau
La revue de presse du 10 Novembre
Le Major Mouvement a voulu assister à cette revue de presse, et comme beaucoup ont dit qu’il s’en est bien sorti
Tanguy a débuté avec Paris Match, qui a fait le point sur le tableau de bord des personnalités politiques : Edouard Philippe encore une fois en tête. Enfin nous avons retrouvé la Ministre Déléguée aux PME Olivia Grégoire et Christophe Béchu, notre Ministre de l’Economie que personne ne connaît. En plus de ce classement, le magazine propose une superbe photo d’une reine des abeilles qui butine de toutes parts et celle de Michel Polnareff au cœur du désert américain avec un jeu de jambes extraordinaire pour son âge. Dans une interview réalisée par Philippe Maneuvre, il a déclaré qu’il n’aimait personne sauf les Belges (et cela a touché Alex).
Alex s’est ensuite penché sur Society, avec un article au titre prometteur : « Let’s jump », sur une nouvelle façon de s’envoyer en l’air. Il était un peu déçu car il ne parlait pas de sexe mais de trampoline. On apprend que la vente de ce jeu outdoor chez Decathlon a augmenté de 55% en deux ans en Belgique. Derrière cela, il y a du symbolisme, selon le docteur : le monde se resserre et se resserre, on monte vers le haut. Tout un programme.
Gala a retenu l’attention de Tanguy car il semble que le magazine va se renouveler avec des pages gender neutral : mode gender neutral, lisseur gender neutral… C’est un problème de lire les poings fermés (il faut tourner la page fort mais si vous concentrez-vous, vous pouvez le faire). Le magazine s’adresse également aux moins de 25 ans soucieux de leurs problèmes d’acné mais aussi de leurs rides du visage. Ainsi, les jeunes sont traumatisés par la vieillesse avant d’être vieux.
Alex épluche aussi
le JDD qui alerte sur l’infertilité masculine : la France a du mal à avoir des enfants. Et dans 70% des cas, le problème sera principalement les hommes. La faute aux perturbations endocriniennes, surtout parce que les hommes n’aiment pas en parler. Tanguy n’hésite pas à remettre en cause le point de vue qui ne plait vraiment pas à la saison 5 de The Crown : rien ne colle à la réalité, tout part dans tous les sens.
Dans Libération, Alex se demande si on peut voyager avec ses flingues et sa contrebasse. Articles référencés dans cette question :
Retrouvez Pastek toutes les semaines sur Twitch et participez en direct dans le chat !
la SNCF autorise-t-elle le transport des armes de chasse tout en interdisant certains instruments de musique ? Eh bien, seuls les outils de dimensions inférieures à 130x90cm, étiquetés et sous housse sont autorisés, tandis que les chasseurs munis d’un permis de chasse peuvent avoir le droit de voyager sur le TGV avec leurs armes.
La programmation musicale de l’émission
Le générique de l’émission
Le Point titre sur les écologistes radicaux, mais Tanguy préfère parler de François Hollande qui va de librairie en librairie vendre son dernier livre. On le voit prendre des selfies près de la Gare de Lyon (où il a été hué au passage, mais comme il a une oreille sélective, ça ne lui est pas parvenu). Nous sommes aussi passés la tête dans son bureau où son chien Philae s’amuse à dormir les pattes en cercle dans un panier en cuir.