Qu’est-ce que le développement personnel ?
Par définition, le développement personnel, également appelé réalisation de soi, est un ensemble de pratiques et d’approches globales d’autoréflexion (introspection) et de valorisation de son propre potentiel. Les passionnés de développement personnel s’efforcent avant tout d’améliorer la qualité de leur vie, ainsi que leurs relations avec les autres et le monde qui les entoure. C’est une aspiration profonde qui mène à la connaissance de soi et à l’acceptation de soi. Le développement personnel peut affecter divers aspects de la vie, tels que la carrière professionnelle, la vie sociale, les relations affectives, les aspects spirituels et financiers, les relations familiales, etc. Il implique une meilleure hygiène de vie, une nouvelle façon de penser et une nouvelle approche pour trouver un sens à la vie. . Certains des objectifs de développement personnel comprennent:
Transcendance dans la vie professionnelle;
Confiance en soi dans l’atteinte des objectifs;
L’estime de soi pour réaliser son potentiel;
Des relations plus stables et pacifiques.
Pour atteindre ces états de bien-être et de confiance absolue, de nombreux auteurs, thérapeutes et conférenciers spécialisés en développement personnel ont écrit ou co-écrit des ouvrages sur le sujet. C’est pourquoi nous avons sélectionné pour vous 5 carnets de santé qui peuvent améliorer votre quotidien.
Notre choix : les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même
Le livre sur le développement personnel, Les cinq blessures qui vous empêchent d’être vous-même, est l’œuvre de Lise Bourbeau, auteure des best-sellers québécois, Les Éditions E.T.C et Écoutez votre corps. Nous l’avons choisie parce qu’elle est devenue l’une des plus grandes écoles de développement personnel au Québec. Ce livre de 256 pages fait partie des livres de l’auteur traduits en plusieurs langues et largement diffusés en Europe et au Canada. « Les cinq blessures qui vous empêchent d’être vous-même » méritent la première place de ce classement car les sujets qu’ils traitent ont rencontré un énorme succès. Concrètement, il propage 5 blessures, ou plutôt des blocages, qui empêchent la plupart des gens d’avancer dans la vie, tant personnelle que professionnelle. En identifiant les sources des maux physiques, mentaux et émotionnels, ce livre est vraiment libérateur et aussi très bien écrit.
Celle qui a dit Fuck : le livre pour en finir avec les prises de tête
Deux auteures, Anne-Sophie Lesage et Fanny Lesage, s’associent à nouveau pour écrire Celle qui a dit Fuck avec le talent de l’illustratrice Léna Piroux. Ce livre axé sur le développement raconte l’histoire de la vie d’Alice et sa décision d’arrêter de rechercher la perfection. Nous apprécions ce livre car il permet à de nombreuses femmes de s’identifier, surtout de se sentir coupables. En effet, le monde exige trop des femmes, à tel point que beaucoup d’entre elles oublient ou négligent leur propre bien-être. Alice, la protagoniste, raconte dans son journal comment et pourquoi elle a décidé de partir. Son au-delà est une véritable inspiration qui peut aider les femmes d’aujourd’hui à se mettre moins de pression et à penser à leur bonheur avant tout.
Les 22 protocoles pour vous libérer émotionnellement
Le livre, La clé de votre énergie : 22 protocoles pour vous libérer émotionnellement, de Natacha Calestrémé, est un guide pour devenir complètement libre et indépendant. L’auteur, également journaliste et réalisateur, organise actuellement de nombreux ateliers et conférences sur l’impact des émotions douloureuses sur nos vies. Elle est également considérée comme une experte dans la libération des émotions. Dans son livre, Natacha Caletsrémé explique 22 protocoles de rituels chamaniques et approuvés par le corps médical pour lutter contre la perte d’énergie. D’ailleurs, médecins, psychothérapeutes et psychiatres n’ont pas hésité à faire l’éloge de ce livre paru en 2020 et vendu à plus de 120 000 exemplaires. C’est pourquoi nous avons choisi ce livre car il met en lumière le lien entre les problèmes de santé et la douleur émotionnelle.
Un livre sur les effets de la pensée positive
Un livre intitulé : « Comment pouvez-vous utiliser vos pensées pour atteindre vos objectifs et mener une vie positive ? Marcello Borelli traite d’un sujet très courant (la pensée positive), mais d’une manière assez originale. L’auteur réfléchit sur le véritable fonctionnement de la pensée positive : ses stratégies, son utilité, ses limites et son application. En complétant ce livre, vous en apprendrez beaucoup plus sur l’incroyable pouvoir de la positivité qui peut changer votre vie ! Nous avons apprécié ce livre écrit de manière très compréhensible car il contribue vraiment à un changement de mentalité. Cela améliore non seulement l’estime de soi, mais guérit également les relations avec les autres. Ceux qui ont lu ce livre et mis les enseignements en pratique ont confirmé le pouvoir de la pensée positive.
Aujourd’hui sera une Belle Journée
Dans le célèbre Journal de Gratitude, le livre Today Will Be a Beautiful Day d’Erika Rossi a rencontré un grand succès. C’est un carnet rempli de mots positifs et encourageants destinés à augmenter votre bien-être et votre confiance. Ce livre vous apporte une dose quotidienne de pensée positive qui vous permettra d’envahir agréablement la journée. Éléments de gratitude, affirmation du jour, flashbacks, émotions, citations et mots inspirants ornent ce joli carnet qui deviendra votre fidèle compagnon. Nous avons choisi ce livre car c’est le cadeau idéal pour un proche qui traverse une période difficile ou qui ne trouve/redécouvre pas la joie de vivre. Sur 188 pages, ce journal contient 180 jours de pratique (5 minutes par jour pendant 6 mois) plus quelques pages explicatives.