Certains rêvent d’immortalité, mais pour la grande majorité d’entre nous, le plus important est d’être bien dans son corps et dans son esprit malgré les années qui passent. La bonne nouvelle est que ces objectifs sont réalisables.

« Il suffit de regarder autour de nous pour voir qu’on peut se sentir bien dans sa peau et dans sa tête à tout âge. Et se sentir jeune ne veut pas dire avoir 20 ans pour toujours », rappelle Aline Perraudin, rédactrice en chef du magazine Santé.

Nos experts vous donnent les clés pour se sentir bien quel que soit l’âge dans notre dossier spécial p. 24 à p. 38.

Que faut-il manger pour prévenir les maux de tête et les migraines ?

Que faut-il manger pour prévenir les maux de tête et migraines ?

L’alimentation est également l’un des facteurs qui jouent un rôle dans la survenue, l’intensité et la fréquence des maux de tête. Nous passons en revue les connaissances actuelles. Les conseils de nos experts Pr Xavier Moisset, neurologue au CHU de Clermont-Ferrand, chercheur à Neurodol (Inserm) et Pr Margaret Slavin, chercheuse au Département d’études nutritionnelles et alimentaires de l’Université Georges Mason, États-Unis d’Amérique pour savoir quels aliments sont bon pour votre tête.

Nos conseils pour un beau teint en hiver

Nos conseils pour avoir un joli teint en hiver

Pour renouer avec l’éclat, suivez nos conseils 100% glow, des plus pointus à ceux qui promettent des résultats instantanés. L’intérêt avec nos experts est d’avoir un beau teint, même en hiver.

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