ELLE Zen 2022 : et si on parlait de notre fatigue ?

Nous n’en pouvons plus ! Heureusement « ELLE Zen Month », en collaboration avec Thalassa Sea & Spa, revient pour nous aider à comprendre et écouter notre fatigue. Au programme : conseils d’experts, exercices pratiques et témoignages de personnalités. Le rendez-vous de novembre est à ne pas manquer.

Vous endormez-vous devant votre émission préférée ? Paresseux à propos de tout ? Vous sentez-vous flatté ? Rassurez-vous, c’est tout sauf de votre faute ! Si la fatigue est souvent abordée d’un point de vue individuel, elle est en réalité sociétale. Alertes, pression, flux d’informations, inflation, contexte écologique… Nous sommes en surchauffe ! Si bien que l’an dernier, lorsqu’on demandait aux Français quels qualifiés décrivaient le mieux leur état d’esprit*, ils répondaient : incertitude, inquiétude… et fatigue ! Comme quoi, nous sommes nombreux à nous sentir sous l’eau.

Heureusement, quand on l’écoute et qu’on la comprend, notre fatigue peut être bonne. « On y voit souvent une faiblesse […] Si on change cette vision et qu’on la voit collectivement, la fatigue peut devenir une force mobilisatrice », a rassuré le psychiatre et psychanalyste hospitalier Serge Hefez sur France Culture. Oui mais comment? En suivant la nouvelle édition du « ELLE Zen Month », en novembre prochain !

Les confidences de Marine Lorphelin et d’autres personnalités

Les confidences de Marine Lorphelin et d’autres personnalités

Pilote, animatrice, navigatrice… Des femmes d’univers différents et aux rythmes parfois décalés vous parleront de leur rapport à la fatigue. Marine Lorphelin, médecin et créatrice de contenus santé grand public, nous racontera surtout comment elle le vit au quotidien. Des témoignages sans culpabilité qui font du bien !

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Trois semaines pour prendre soin de soi

Trois semaines pour prendre soin de soi

Dans cette édition en collaboration avec Thalassahavet & Spa (destinations bien-être pour la thalassothérapie et les spas marins), nous décortiquerons cette fatigue quotidienne – ou ces fatigues – qui nous étreignent. Dans le programme? Vidéos, articles, confidences autour de ces questions : comment repérer les premiers signes ? Comment écouter sa fatigue et la comprendre ? Comment récupérer l’énergie ? De nombreux experts – relaxologue à Quiberon, sophrologue à Trouville ou hypnotiseur à Paris – vous prodigueront leurs conseils. Ils vous apprendront même à bâiller et à jouer à la marelle ! Une édition 100% bien-être pour renouer avec le corps et l’esprit.

* Source : Etude Ipsos – CEVIPOF FJJ LE MONDE : Enquête Électorale 2022 – Vague 2 – Octobre 2021

ELLE Zen mois sur les émotions, en collaboration avec Thalassa Sea & Spa, du 7 au 27 novembre. Tous nos articles et vidéos sont à retrouver sur zen.elle.fr