Diana Del Bufalo, photo @Instagram
31 ans, une carrière pleine de succès et de sérénité à revendre. Aujourd’hui, Diana Del Bufalo est une femme déterminée, consciente et satisfaite de tous les résultats obtenus, en particulier les résultats personnels.
L’actrice – au casting de ‘God help us 6’ – a beaucoup travaillé ces dernières années sur elle-même, à tous égards, comme elle le raconte à Sportweek : « Ma guérison a commencé dès les séances avec le psychologue, car c’est la santé mentale. qui se transforme ensuite en santé physique. Puis vinrent le yoga et le pilates, qui m’ont aidé à me concentrer sur le calme et à accepter la diversité comme la liberté d’être pleinement nous-mêmes. C’est si beau quand vous êtes éclairé et vide de vos ambitions superficielles et égocentriques, y compris votre apparence. Vous ne vous en souciez plus, vous voulez juste être en bonne santé, pour vous-même.
Le sport était et est toujours fondamental pour son bien-être : « Je fais du pilates trois fois par semaine. Comme beaucoup de gens, j’ai commencé à faire du sport pendant le confinement et je dois dire que ça me fait vraiment du bien. Je peux encore manger sans prendre trop de poids. Donc le pilates c’est tout le corps, on peut faire du cardio, mais aussi des choses plus statiques, et je m’excite quand je réalise soudain que je suis capable de faire des choses qui me semblaient auparavant impossibles. C’est fou, quand tu réalises à quel point ton corps est fort et même en peu de temps, tu te sens comme un dieu. Je suis beaucoup plus dur maintenant et j’aime beaucoup ça. » Non seulement le pilates, mais aussi la salsa : « Une fois par semaine avec Osca, un Cubain très cool – dit Diana Del Bufalo – Chaque fois j’ai de l’acide lactique fou. Je me limite à faire « un deux trois fois, un deux trois fois », comment est-il possible qu’alors j’ai autant mal ? Il semble que les bouteilles soient très demandées, mieux ainsi, bien sûr. Même en Pilates il y a beaucoup de fessiers, en fait, quand je m’arrête pour travailler, je remarque tout de suite que la gravité s’y cache. »
Diana Del Bufalo : « J’ai commencé à perdre du poids quand je suis devenue végétarienne »
En tant que fille, Diana Del Bufalo n’aimait pas ça. À l’école, elle était la plus grande de toutes ses amies, « Junoesque », explique-t-il, et elle ne l’acceptait pas. « J’ai commencé à perdre du poids quand je suis devenue végétarienne, il y a environ huit ans – raconte l’actrice – après une lasagne à la saucisse et au potiron qui m’a fait peur : j’ai perdu 12 kilos en peu de temps. A un certain moment le rapport à moi-même et donc mon corps a changé : du coup je me sens plus en confiance, j’ai pris conscience, j’ai atteint une pleine acceptation et en cela certainement le travail m’a aidé. Mais la révolution est intérieure. »