C’est la période idéale. Il y a ceux qui profiteront des longs week-ends de mai pour séjourner en famille ou se retirer dans une maison de campagne. Les plus dynamiques qui s’accorderont une pause dans la ville et ceux qui profiteront des loisirs de ces week-ends prolongés. Et les autres, qui profiteront de ces quelques jours de répit pour retrouver leur santé physique et mentale. Alors que la thalassothérapie est considérée comme dépassée par toute une génération et que la formule « hôtel & spa » n’est plus si populaire, il existe désormais de nouvelles chambres d’hôtes qui allient retour aux sources et promesse de se remettre en forme rapidement. Un projet pour cultiver le sol sous le soleil de l’île chaude d’Ibiza, une retraite silencieuse dans un ancien monastère sur les montagnes d’Italie ou une déconnexion numérique dans la campagne britannique, avec la nature pour seule proximité ; Quand il s’agit de lâcher prise, tout est permis. Et comme il y en a pour tous les goûts, nous avons choisi la crème de la crème des retraites dans le monde. LIRE AUSSI >> Soins ayurvédiques : la méthode indienne pour se ressourcer
La Granja Ibiza
L’esprit du lieu : cet hôtel ultra-confidentiel a ouvert à Loucedé l’été dernier. La presse ne s’en est pas remise car, pour profiter de tous les avantages illimités, il faut être adhérent et s’acquitter d’une cotisation annuelle. Cependant, les réservations de chambres sont ouvertes à tous. Cachée dans les pinèdes arides au-dessus de San Antonio, au coeur de l’île, loin de l’ambiance festive, là où le soleil tape le plus fort, cette ancienne finca (maison traditionnelle) a été reconvertie en un nouvel hôtel à la décoration dépouillée . en bois brûlé, frêne brossé et huilé, bois, pierre et ardoise. Un snobisme frugal et assumé.
Les bons soins : séjourner dans ce paradis de paix est déjà une sorte de retraite. Inauguré en collaboration avec l’association écologique Friends of a Farmer, l’hôtel organise des projets communautaires et des ateliers autour de la culture du sol et du bio, associés à des séances de relaxation profonde sur de la musique live et des méditations de groupe. Vous pourrez également vous adonner au jardin en compagnie de Coco, le cochon domestique, mascotte de l’établissement.
A partir de 350 euros la nuit en chambre double. La pension pour cinq personnes se loue à partir de 950 euros la nuit. www.lagranjaibiza.com
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L’Eremito en Italie
L’esprit du lieu : Lao-tseu disait : « Le silence permet de trouver son destin ». Allez trouver le vôtre au milieu de 3 000 hectares de réserve naturelle, dans un ancien cloître du XIVe siècle situé sur une colline dans les bois d’Ombrie. Ici, pas d’écrans, pas de tablettes, pas d’ondes internet ni de réseaux. Seule la force insoupçonnée du silence, et celle d’un luxe ultime : la possibilité de se retrouver face à soi. De temps en temps, on entend le murmure des chants grégoriens, qui résonne sur les épais murs de pierre percés de niches. Pour accompagner en douceur cette thérapie de l’âme, l’hôtel médiéval de luxe propose des cours de yoga, de relaxation, d’équitation et des ateliers de peinture d’icônes. Les repas, servis à heures fixes, sont pris sans parler. Au menu, des recettes ancestrales élaborées à partir des produits du jardin et des fermes locales. Sans oublier qu’une fois le soleil couché, l’éclairage se fait à la bougie… Y compris dans la piscine, un plan d’eau creusé dans le granit.
Le soin adapté : le « voyageur solitaire », l’introduction parfaite pour ceux qui veulent s’embarquer dans une retraite spirituelle en découvrant les plaisirs d’un « voyage intérieur ». Installé dans une confortable cellule individuelle, vous alternerez cours de méditation, séances d’entretien de jardin et bains de vapeur, le tout dans le respect des règles de l’art monastique. Une retraite de l’extrême qui, mariant le corps à l’esprit, offre un retour à l’essentiel.
A partir de 162€ la nuit, www.eremito.com
Retraite spirituelle au Vietnam
L’esprit du lieu : savez-vous que c’est en bateau qu’on va au paradis ? Entre les montagnes émeraude de Van Ninh, au Vietnam et les eaux turquoises de la mer de Chine, posé au-dessus d’une somptueuse plage privée recouverte d’un sable blanc immaculé, ce sublime complexe hôtelier n’est accessible que par la mer. Sur le site, le spectacle est tout simplement époustouflant : récif corallien aux poissons multicolores, nature luxuriante qui répand dans l’air un parfum floral enivrant, pierres lisses géantes qui dominent les eaux. Joyaux architecturaux pour ce cadre idyllique, de superbes villas en bois aux toits de chaume, des piscines privatives et de somptueux lits à baldaquin drapés de mousseline et de soie fine complètent cet Eden…
Le bon soin : le « Spa & Wellness », une parenthèse enchantée idéale pour se ressourcer tout en chouchoutant tous les sens. Au programme de cette journée bien-être sur-mesure, un bilan précis de vos envies avant un ensemble équilibré de séances de relaxation, cours d’acupuncture, de yoga ou de tai-chi, le tout suivi de la crème de la crème de soin du corps. Nos coups de cœur : le bain au lait et au miel, le gommage à la pâte de com xanh (riz vietnamien), les massages aux bambous à l’huile de coco ou encore cet inoubliable soin du corps au café vert. Une promesse d’évasion holistique absolue. Prêt pour ce grand voyage ?
A partir de 3 742 euros la semaine avec petit-déjeuner et hébergement dans l’une des 58 villas avec piscine privée et accès à la plage. Pour vous rendre à Nha Trang, transfert depuis l’aéroport international de Cam Ranh (CXR) puis navette maritime. www.sixsenses.com, +84 58-35-24-268
Avec l’aimable autorisation de Six Senses Baie de Ninh Van
The Clover Hill au Royaume-Uni
L’esprit du lieu : « L’équipe s’engage à restaurer ses hôtes physiquement, émotionnellement et spirituellement grâce à des soins personnalisés basés sur les principes ayurvédiques d’une alimentation saine, de massages thérapeutiques, d’exercices yogiques doux et de méditation dans un environnement paisible et naturel », indique le site internet. annonce Vaste programme. A voir les images qui accompagnent le texte, notre esprit s’évade immédiatement. De quoi se procurer un billet de dernière minute pour la campagne anglaise, aux portes de Malvern Hills, dans le comté de Worcestershire. Au cœur d’un superbe parc naturel se cachent des écolodges contemporains et accueillants, faits de matériaux bruts. Depuis le ponton privé qui les relie au lac, la contemplation est totale. C’est le premier état que vous atteignez au cours de cette retraite sauvage. Le silence est autour de nous, le bruissement des feuilles et le chant des oiseaux alentour ont remplacé le tumulte de la ville.
Le bon soin : à chacun sa formule sur-mesure. Dès notre arrivée, nous optons pour « Ayurveda & yoga », pour retrouver un équilibre physique et mental à travers des postures et des soins ayurvédiques. Au bout de trois jours, les effets se font déjà sentir : on se sent nettoyé de l’intérieur et apaisé. Vous pouvez aussi vous laisser tenter par la formule diététique pour recommencer à bien manger avec des produits bio du jardin ou par une détox sous forme de purge de printemps, histoire de faire un ménage de printemps. Il y a aussi une séance de tricot, efficace pour lutter contre le stress et se vider l’esprit.
Pour la retraite « Ayurveda & yoga » : à partir de 595€ le week-end, 965€ pour 3 jours/nuit et 1572€ pour 5 jours/nuit. //theclovermill.com
Yeotown au Royaume-Uni retraite spirituelle
L’esprit des lieux : bienvenue à Snapper (North Devon), un irrésistible village rustique niché sur la côte verdoyante de l’Angleterre, non loin des Cornouailles. C’est là que la magnifique ferme de Yeotown a ouvert ses portes à l’instigation d’un professeur de yoga vinyasa flow et d’un ancien designer et marchand d’art passionné de surf. Sorte de maison du bonheur, paradis du bien vivre et du bien manger, la résidence se compose de magnifiques suites au design bois d’un goût exquis, avec vue sur les champs et, à l’horizon, les falaises noires.
La bonne cure : la « Yeotox », une détox de luxe proposée chaque semaine, du mercredi au dimanche. Le but n’est pas de se priver ou de perdre du poids, mais plutôt de renouer avec soi-même en joignant l’utile à l’agréable, ainsi que de partager des activités ludiques avec les autres. Au programme : excursions à terre, balades à vélo, jeux d’équipe en plein air, exercices de fitness et de renforcement musculaire, séances de méditation et de pleine conscience, cours de cuisine et de nutrition, étirements, sauna sec et bains de vapeur, moments de lecture… Côté culinaire, sans injonction ni interdiction, mais une carte végétarienne généreuse, pleine de délicieux smoothies, de salades de saison et de pains maison. Un relooking cinq étoiles.
Environ 2600 euros pour cinq jours comprenant le transfert, l’hébergement, la pension complète, les activités et les massages. www.yeotown.com
La réserve Ramatuelle retraite spirituelle
L’esprit du lieu : d’ici, la vue sur la Méditerranée, paisible et interminable, est époustouflante. Perchée sur les plus belles hauteurs de la Côte d’Azur, dans un parc planté de bougainvilliers et d’oliviers centenaires, La Réserve est un joyau hôtelier. Jean-Michel Wilmotte, aux commandes de l’architecture et de la décoration intérieure, en a fait un navire contemporain délicatement posé au-dessus de la mer, lieu idéal pour se ressourcer, sans oublier le spa de 1000 mètres carrés où les soins suisses Nescens, très haute. -fin, basé sur l’anti-vieillissement.
Le bon soin : Le nouveau Boot Camp Nescens sur 3 ou 5 jours intensifs. Des soins complets avec un programme très ciblé qui comprend de la marche sportive – comme la marche nordique – dans les terres ou le long de la côte pour faire le plein d’air iodé, des soins thermaux (meilleurs massages du corps, enveloppement, douche à jet, balnéothérapie) et une cuisine adaptée aux accents méditerranéens. . Le résultat se fait sentir dès les trois premiers jours… à condition de bien lâcher prise.
Boot Camp Nescens : 3 jours à partir de 1 950 € et 5 jours à partir de 3 200 €. www.lareserve-ramatuelle.com
Gracieuseté de La Réserve Ramatuelle
Opinions
Par Sébastien Abis, directeur général du Club Demeter et chercheur à l’Iris
Par Vincent Pons, professeur à la Harvard Business School