Vous êtes un jeune parent et vous vous posez des questions sur la santé et le bien-être de votre enfant ?

Conseils pratiques

Bénéficiez de conseils pour mieux répondre aux besoins de votre enfant : alimentation, sommeil, santé, prévention des accidents domestiques…

Son alimentation

Le carnet de santé est un document qui rassemble tous les événements liés à la santé d’un enfant depuis sa naissance. Ce cahier propose de nombreux conseils aux parents de jeunes enfants notamment en ce qui concerne l’alimentation, le bien-être et la sécurité de l’enfant.

Si vous l’allaitez

Le lait est l’aliment le plus adapté à votre bébé pendant les 6 premiers mois.

Votre lait est l’aliment qui convient le mieux aux besoins de votre bébé. Continuez à allaiter aussi longtemps que vous le souhaitez ou le pouvez.

Tout d’abord, l’allaitement à la demande

Pendant au moins les 4 à 6 premières semaines, évitez si possible l’allaitement mixte (sein et biberon).

L’alcool que vous buvez va dans le lait. Par conséquent, ne buvez pas de boissons alcoolisées (bière, cidre, vin, apéritifs, etc.) pendant une période d’allaitement

De même, ne prenez pas de médicaments sans avis médical.

Si vous lui donnez le biberon

Si vous avez besoin d’encouragements, de conseils ou de réponses à vos questions, pour parler de votre allaitement, des médecins, des sages-femmes, des professionnels de la PMI, d’autres femmes allaitantes ou des associations d’allaitement sont à votre disposition.

Lors des visites chez votre médecin ou en consultation PMI vous serez informée du type de lait adapté à votre bébé, des quantités à donner et des modalités de reconstitution.

Vous pouvez utiliser de l’eau du robinet (si l’eau n’est pas filtrée ou adoucie) ou de l’eau en bouteille portant la mention « convient à la préparation des aliments pour bébés »

Le lait peut être donné à température ambiante

Si vous chauffez le lait, ne le faites pas au four à micro-ondes : – la qualité nutritionnelle peut être affaiblie – il y a un risque de brûlures graves à la bouche et à la gorge.

Secouez toujours le biberon, puis vérifiez la température du lait en versant quelques gouttes à l’intérieur de votre vessie

Utiliser des biberons garantis sans BPA (bisphénol A) et en verre si possible

Diversification

Ne pas donner de miel aux nourrissons de moins de 1 an (risque de botulisme infantile).

Son bien-être

Dès que votre bébé a 4 mois, en collaboration et sur les conseils de votre médecin, vous pouvez commencer à lui donner des aliments autres que le lait. Vous trouverez aux pages 30-31 du carnet de santé les consignes d’introduction des aliments aux enfants de 0 à 3 ans.

Dès la naissance, un contact privilégié se crée entre vous et votre bébé, à travers les observations, l’odorat, le toucher, la voix : prenez l’habitude de prendre votre bébé dans vos bras et de lui parler.

Le bébé et les écrans (télévision, ordinateur, tablette, smartphone, etc.)

Lorsque votre bébé est éveillé, placez-le sur une surface ferme, dans un espace confiné et protégé, et laissez-le bouger librement. Laissez-le dormir sur le dos et jouer sur le ventre.

Interagir directement avec votre enfant est le meilleur moyen de favoriser son développement.

Avant 3 ans : évitez de mettre votre enfant dans une pièce où la télévision est allumée même s’il ne la regarde pas.

Quel que soit son âge, évitez de placer une télévision dans la pièce où il dort ; ne lui donnez pas de tablette ou de smartphone pour le calmer, ni pendant ses repas ni avant de se coucher ; ne lui faites pas utiliser de casque ou d’écouteurs pour l’endormir ou pour l’endormir.

Son bain

Ne fumez jamais devant votre enfant. Le tabac est dangereux. Fumer en présence d’un enfant ou dans son espace de vie est très dangereux pour sa santé. L’arrivée du bébé est une bonne raison d’arrêter de fumer. N’hésitez pas à vous renseigner sur www.tabac-info-service.fr ou auprès d’un professionnel de santé.

La bonne température de l’eau pour le confort et la sécurité est de 37°C. Vérifiez toujours la température avec un thermomètre de bain avant que votre bébé ne descende doucement dans l’eau

Ses pleurs

Tenez toujours votre bébé lorsqu’il est dans le bain et ne le laissez jamais seul.

Votre bébé peut pleurer en moyenne jusqu’à 2 heures par jour. C’est une façon pour lui de s’exprimer, d’attirer votre attention. Vous apprendrez progressivement la signification de ses cris : faim, sommeil, inconfort, besoin d’un câlin, etc.

Si vous êtes confus, si vous ne supportez plus ses cris, ne criez pas et surtout ne le secouez pas.

Si un enfant est secoué, cela peut le rendre handicapé à vie

Son sommeil

En cas d’exaspération : mettez votre enfant au lit (sur le dos), sortez de la chambre et demandez l’aide d’un proche (famille, ami, voisin…) ou d’un professionnel.

La température de la pièce où dort votre enfant doit être comprise entre 18°C ​​et 20°C.

Dès la naissance, allongez votre bébé sur le dos, à plat, dans son propre lit, dans une « gigoteuse » ou « gigoteuse » adaptée à sa taille.

Ne le couchez pas sur le ventre ou sur le côté, même s’il se relève.

Utilisez un berceau sans tour de lit, avec un matelas ferme recouvert d’un drap bien ajusté. N’utilisez pas d’oreiller, de couverture ou de couette.

Dans un tapis de voyage, il est dangereux de rajouter un matelas.

Les lits pour adultes, fauteuils, canapés, poufs ne sont pas adaptés au sommeil du nourrisson, y compris pour les petites siestes.

Respectez son rythme de sommeil Ne donnez pas de médicaments à votre enfant pour dormir Ne l’habituez pas à s’endormir avec son biberon Laissez votre enfant bouger dans son lit.

À Lire  Soyez calme en toutes circonstances : nos conseils pour garder son calme

Les objets mous qui pourraient recouvrir sa tête ou son visage sont dangereux (oreiller, cale bébé, appui-tête, coussin d’allaitement, etc.).

Il est préférable, si possible, de mettre le lit de votre enfant dans votre chambre pendant au moins les 6 premiers mois.

Ne vous endormez pas avec votre bébé dans les bras.

Sa santé

Suivre ces conseils peut réduire le risque de décès inattendu du nourrisson.

Pour limiter la transmission des infections :

lavez-vous bien les mains avant et après avoir pris soin de votre bébé

évitez d’embrasser le visage et les mains, surtout si la personne est malade ou a un rhume

évitez, si possible, les lieux publics bondés (centres commerciaux, transports en commun, etc.), notamment lors d’une épidémie de bronchiolite.

Sa sécurité

Ne lui donnez pas de médicament sans avis médical.

Ne laissez jamais votre enfant seul :

dans son bain, sur la table à langer

dans une pièce avec un animal, même très familier.

Évitez les nouveaux animaux de compagnie (NAC) (y compris les tortues et autres reptiles) pour limiter le risque d’infections graves que ces animaux peuvent transmettre.

Évitez les chaînes, les cordons et les colliers d’ambre autour du cou. Dans tous les cas, pensez à les retirer lorsque vous couchez votre enfant.

Ne le laissez pas boire son biberon seul.

Assurez-vous que le matériel utilisé (siège, lit, jouets…) est récent, homologué (NF ou CE) et adapté à son âge.

En voiture, sécurisez votre enfant dans un dispositif adapté à son poids et homologué par la Sécurité Routière.

Les troubles sensoriels

Lors des promenades en écharpe ou en porte-bébé, gardez votre bébé bien droit, le visage dégagé et ouvert. Assurez-vous que sa tête n’est pas trop penchée vers l’avant.

Les problèmes sensoriels (vue et ouïe) peuvent affecter le développement de votre enfant. En cas de problème, un traitement précoce est recommandé.

La vision de votre bébé se développe dès les premières semaines de vie. Soyez prudent si :

il y a des antécédents de troubles oculaires dans votre famille

votre bébé est né prématurément

tu remarques qu’un oeil est rouge

Votre enfant se retournera, constamment ou de temps en temps

ses yeux pleurent toujours

vous observez un reflet blanc dans le noir de la pupille

vous voyez que sa vision est muette, qu’il cligne des yeux ou se tourne souvent.

Un ophtalmologiste doit être consulté pour toute suspicion d’anomalie.

Entendre votre enfant est essentiel pour qu’il apprenne à parler. S’il n’entend pas bien, il existe de nombreuses façons de l’aider. Dès la naissance, attention :

votre enfant ne réagit pas aux bruits inattendus

un membre de votre famille a porté une aide auditive avant l’âge de 50 ans

vous avez des questions sur l’audition de votre enfant.

Conseils pour un environnement sain

Ne laissez pas votre enfant dans un environnement bruyant pendant une longue période.

À l’intérieur de la maison

Certains allergènes et produits chimiques présents dans l’environnement quotidien peuvent être toxiques pour les enfants. Certaines précautions peuvent limiter les risques.

pensez à aérer la chambre de votre enfant, mais aussi les autres pièces, pendant 10 minutes tous les jours, même en hiver, pour éviter l’accumulation de substances chimiques dans l’air (vernis, colles, etc.).

réduire le nombre de produits d’entretien et privilégier les produits mono-composants (vinaigre d’alcool, savon noir…) à dose modérée

n’utilisez pas de parfums ménagers, d’encens, de bougies, car ils sont souvent riches en produits chimiques nocifs

éviter le travail, en particulier la peinture, dans les 6 mois après la naissance

vérifier que les jouets et articles de puériculture (dont tétines, tapis d’activités, matelas à langer…) sont homologués CE ou NF. La réglementation concernant les jouets et leur composition n’est pas la même pour les enfants de moins de 3 ans et ceux de plus de 3 ans. Il est important de le respecter

laver les textiles (peluches et vêtements) avant la première utilisation et régulièrement, en raison de la présence de composés chimiques indésirables

évitez l’utilisation de produits cosmétiques dans les premiers mois, tant pour vous que pour votre bébé

À l’extérieur de la maison

les produits de traitement des plantes (contre les insectes ou les champignons) contiennent souvent des pesticides nocifs pour vous et votre enfant : limitez leur utilisation.

évitez de sortir votre enfant en période de fortes chaleurs et de pics de pollution (surtout en fin de soirée)

évitez les endroits à fort trafic sur les routes, surtout aux heures de pointe.

Le service PMI a réalisé des fiches conseils pour les parents. jeunes enfants.

Lexique multilingue de la PMI

Prévention des accidents des enfants

Chute d’enfants : attention aux fenêtres et aux balcons

Prévenir la douleur chez l’enfant lors de la première vaccination

Chaque année, des enfants, souvent de jeunes enfants, qui veulent explorer leur environnement, tombent accidentellement d’une fenêtre ou d’un balcon.

Les gestes et réflexes essentiels

Ces accidents du quotidien sont évitables et se produisent principalement pendant les heures de préparation des repas au printemps et en été.

surveillez votre enfant : ne laissez pas un enfant seul près d’une fenêtre ouverte ou sur un balcon

Ne laissez jamais un enfant à la garde d’un autre enfant; Fermez systématiquement les fenêtres et les portes-fenêtres des pièces où sont présents de jeunes enfants

gardez les meubles, les chaises, les lits, les coffres à jouets ou tout autre objet qui pourrait constituer une marche pour l’enfant loin des fenêtres

si possible, bloquez l’ouverture des fenêtres avec un système de sécurité. Si vos fenêtres ne ferment pas bien, si les rails favorisent l’escalade ou le passage des barreaux, renseignez-vous auprès des professionnels pour casser le système de protection.

expliquez les dangers à votre enfant, apprenez-lui à jouer loin des fenêtres.

Les accidents domestiques

Fenêtre ouverte = danger Fenêtre ouverte = risque

Nous vous invitons à regarder les conseils du carnet de santé pour protéger votre enfant des accidents familiaux.

Consulter le site « 1000-premier-jour – Santé Publique France