Fièvre, mal de gorge, nez qui coule ? Vous avez probablement un rhume. Vous vous demandez combien de temps durera votre rhume ? C’est tout à fait normal !
Habituellement, un rhume disparaît après 2 à 3 jours. Cela dépend essentiellement de l’immunité. Certains cas peuvent durer 7 à 15 jours. Cette durée du rhume dépend de la rapidité et de la qualité des soins, ainsi que du type de rhume.
Quel type de rhume ai-je attrapé ?
Un rhume peut être viral ou bactérien. C’est contagieux. Le mode de transmission du rhume est le plus souvent l’aérosol. En fait, le rhume se transmet plus facilement par la toux et les éternuements. Ce sont les modes par lesquels le virus se propage dans l’air. Il est également possible d’être infecté par contact direct. Cela est particulièrement évident pendant les saisons à basses températures, comme l’hiver ou l’automne. Le fait est que les parois nasales sont plus sensibles en raison de la sécheresse de l’air à ces périodes de l’année.
Chez les enfants, le rhume est l’une des maladies les plus courantes. Ceci est notamment lié à l’adaptation du système immunitaire à des éléments étrangers à l’organisme. Dans une forme chronique, le rhume n’apparaît que dans les premières années de l’enfant, car c’est à ce moment que son corps est le plus exposé aux bactéries et germes qui l’entourent. Les rhumes peuvent commencer par des allergies, par exemple aux poils de chien. Il est important de connaître efficacement les déclencheurs de vos allergies au fil des années, cela peut devenir une maladie chronique. Chez un enfant, une crise de rhume guérit au bout d’une journée, dans le pire des cas plus d’une semaine.
Chez les adultes, le rhume est plus fréquent qu’il n’y paraît. Les rhumes surviennent près de 4 fois par an et sont plus fréquents lors d’états transitoires de fatigue. Entre le travail et la vie quotidienne, le système immunitaire est affaibli. Les symptômes durent plus longtemps chez un adulte. Ainsi, les symptômes d’un rhume se font davantage sentir chez eux que chez les jeunes enfants.
Quels sont les symptômes d’un rhume ?
La rhinopharyngite d’origine bactérienne
Lorsque le rhume est d’origine bactérienne, il peut y avoir une aggravation des symptômes comme la toux, la fièvre ou des difficultés respiratoires. Dans certains cas, des diarrhées, des vomissements, des douleurs aux oreilles ou une conjonctivite peuvent survenir. Même ainsi, le rhume est une infection bénigne. Le corps humain produit lui-même des défenses sans recourir à des médicaments dans la plupart des cas. Ces symptômes disparaissent assez rapidement et n’entraînent pas de complications, du moins dans la plupart des cas.
Chez les enfants, les symptômes d’infection peuvent apparaître dans la journée.
Lors d’une infection bactérienne, voici les premiers signes qui peuvent apparaître :
Chez l’adulte, la période d’incubation de la bactérie est de 3 à 5 jours après l’infection. Au fil des ans, le corps acquiert la capacité de se remettre plus rapidement des symptômes du rhume. Si vous commencez à ressentir les symptômes suivants, vous avez très probablement un rhume.
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Quand le rhume est d’origine virale
Tant que le rhume est viral, les symptômes qui surviennent peuvent être plus importants chez certaines personnes asthmatiques, âgées ou affaiblies, les fumeurs étant particulièrement préoccupants. Dans ce cas, des soins plus adaptés qu’un traitement contre le rhume seront recommandés. Certaines complications peuvent survenir, telles que :
Quand le rhume se transforme en une grippe
Mais dès que vous ressentez l’un de ces symptômes, aussi léger soit-il, il est préférable de consulter un médecin. Mal traité, le rhume laisse une place favorable à la grippe qui est une maladie très contagieuse. La période d’incubation peut varier d’une personne à l’autre. Néanmoins, les effets les plus indésirables se font sentir après le premier et le deuxième jour après l’incubation, vers le jour 6-7. Les symptômes sont plus intenses et l’immunité est encore faible, car elle commence à identifier le corps étranger au corps.
Pour rappel, la grippe est une infection virale respiratoire aiguë qui fragilise tout l’organisme. Plus grave, mais souvent confondu avec un rhume, il peut entraîner de graves complications chez les plus fragiles.
Chez l’adulte, la grippe devrait disparaître après 5 jours, bien que certains symptômes puissent persister les jours suivants. En revanche, les enfants ont des anticorps plus résistants que les adultes. Avec eux, le temps de cicatrisation et d’incubation est donc plus rapide, car l’organisme détecte plus facilement les bactéries. Le virus de la grippe peut passer après 1 à 2 jours dans la plupart des cas. Chez les bébés de moins de trois mois, les anticorps ne sont pas complètement développés et un nez bouché peut entraîner de graves difficultés respiratoires. Cette maladie est fréquente et ne doit pas être négligée. Heureusement, il s’en va avec un bon traitement et un peu de repos.
Comment traiter et soulager un rhume ?
Plusieurs méthodes de grand-mère permettent de calmer efficacement les symptômes d’un rhume, qui peut s’apparenter au Covid. Ces traitements sont principalement à base de plantes. Prendre une tisane, au gingembre et au citron, peut soulager les rhumes. Le curcuma est aussi un bon remède. Vous devez également vous réhydrater en buvant le plus d’eau possible.
Cependant, la meilleure façon de traiter un rhume est d’aller voir votre médecin généraliste et d’obtenir le bon traitement. D’autant que les symptômes peuvent être confondus avec ceux du Covid. Chez l’adulte, aucun médicament ne peut y remédier directement. Les médicaments que votre médecin généraliste vous prescrira serviront à traiter les maux de tête ou encore la toux. Ils contribueront également à renforcer votre immunité.
Comment soigner le rhume chez l’adulte ?
Chez l’adulte, le rhume peut être guéri sans traitement. Vous n’avez pas besoin de prendre des antibiotiques. Mais en cas de complication bactérienne, le médecin généraliste peut prescrire des antibiotiques. Face à une infection virale, l’organisme se défend avec des anticorps.
Dans le cas où le système immunitaire est un peu affaibli, il peut être bon de prendre quelques vitamines. Dans ce cas, la vitamine C aide à renforcer le système immunitaire. Cependant, il est d’emblée recommandé de ne pas être survitaminé ! Pour avoir les nutriments nécessaires à la guérison, une alimentation saine et équilibrée peut suffire. Concentrez-vous particulièrement sur les fruits et légumes.
NB : Dans tous les cas il faut se réhydrater au maximum. Le corps a besoin de beaucoup d’eau pour survivre et éliminer les toxines.
Pour soigner un rhume plus rapidement, il est recommandé de :
PS : Si votre nez est bouché, vous pouvez utiliser un ou plusieurs vasoconstricteurs sur prescription de votre médecin généraliste.
Soigner efficacement la rhinopharyngite chez un enfant ou un bébé
Pour les enfants de moins de 2 ans, il est interdit d’utiliser des antitussifs. Pour soigner la toux d’un enfant, mieux vaut se tourner vers les petites recettes de grand-mère. Une tisane, du citron ou un bon thé au miel peuvent aider.
Néanmoins, les traitements médicaux sont à privilégier pour éviter tout type de surinfection virale. La prise de boosters est également une bonne alternative pour compléter le traitement. Il est recommandé de privilégier les fruits, les légumes et les produits laitiers. Il est important de garder l’enfant au chaud pour éviter une aggravation de la toux et de l’écoulement nasal.
Pour traiter le rhume d’un enfant, vous avez besoin de:
En cas de surinfection virale, il est nécessaire de prendre des antibiotiques.
Comment prévenir le rhume ?
Conseils pour éviter d’attraper un rhume
Les rhumes peuvent être très contagieux. Pour éviter de l’attraper, voici quelques conseils :
Il existe également plusieurs machines artificielles pour empêcher l’accumulation de virus dans l’air. Par exemple, des humidificateurs ou des diffuseurs d’huiles essentielles. Les sprays à base d’huiles essentielles sont également une bonne option pour purifier l’air dans les chambres et à la maison.
Conseils pour éviter de transmettre le rhume ?
En cas de contamination, certaines actions sont nécessaires pour éviter la propagation de la maladie. Il est :
Quoi qu’il en soit, lorsque vous vous sentez malade, n’attendez pas que vos symptômes s’aggravent. Consultez un médecin pour plus de sécurité, car c’est votre santé qui est en jeu !