Plusieurs raisons peuvent expliquer une baisse tangible de la libido. La santé, un événement de la vie ou un médicament inadapté nuisent à une libido débridée.

La dépression, un facteur néfaste pour la libido

Tu n’as plus envie de faire l’amour mais pas ça… Tu n’as plus goût à rien. Le mal de la vie a envahi votre quotidien pour ne plus vous lâcher. Véritable maladie, consultez rapidement un médecin. Il est à noter que certains médicaments visant à traiter la dépression, par exemple, peuvent également être à l’origine d’une baisse de la libido.

Un évènement dramatique peut avoir un impact sur la vie sexuelle

Chômage, perte d’un proche… pendant la phase de deuil et de choc : il est naturel que votre désir sexuel soit variable, voire inexistant lorsqu’un événement tragique perturbe votre quotidien. Une fois cette période écoulée, votre libido devrait revenir progressivement. Surtout, ne vous mettez pas la pression. Jamais. Jamais.

La fatigue et le stress, deux agents qui annihilent la libido

Ne soyez pas trop dur avec vous-même, cela ne fera qu’empirer la situation. Prenez du temps pour vous pour vous reposer et combattre cette fatigue physique ou mentale qui vous empêche de vivre pleinement votre vie, sexuelle ou autre.

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Si vous n’arrivez pas à vous débarrasser du stress, vous pouvez consulter un psychologue qui vous aidera à évacuer.

La pilule, un rempart à la libido

Méthode contraceptive la plus utilisée en France, la pilule modifie le taux d’hormones chez la femme pour empêcher la libération d’ovules par les ovaires. En cas de mauvais dosage ou tout simplement d’effets indésirables, la pilule peut provoquer des troubles de la libido.

N’hésitez pas à en parler à votre gynécologue qui vous orientera vers une autre méthode de contraception ou une autre pilule.

Des problèmes de couple peuvent nuire au désir sexuel

Manque de communication, routine, enfants… Le couple a parfois tendance à oublier.

Prenez le temps de vous parler pour analyser la source du problème. Retrouver votre libido ne se fera pas d’un coup. Soyez patient et réapprenez à vous séduire en introduisant progressivement les soins et les préliminaires dans votre relation.

Si, malgré tous vos efforts, le désir ne revient pas, pensez à consulter un thérapeute de couple.