Afin de pimenter sa vie sexuelle ou de booster sa libido, certains hommes recourent à certaines astuces. Cela peut passer par l’utilisation de sextoys ou d’aphrodisiaques par exemple. Et puisque ce dernier marché semble très prisé, nous avons choisi de vous présenter les 6 meilleurs aphrodisiaques naturels.

De quoi vous aider à trouver une sexualité épanouie !

Les aphrodisiaques, c’est quoi ?

La baisse de la libido et la perte du désir sexuel sont un phénomène courant dans notre société. De nombreux facteurs, comme le stress, l’âge, le mode de vie ou l’alimentation, peuvent l’expliquer. Pour beaucoup d’hommes, la baisse de la libido est une véritable complication. Si vous êtes dans ce cas, rassurez-vous : certains aliments sont connus pour stimuler le désir et améliorer les performances sexuelles.

Les aliments dits « aphrodisiaques » ont des actions différentes. Ils peuvent agir sur le désir lui-même en stimulant les hormones sexuelles, en améliorant le bien-être mental et en renforçant la confiance en soi. Les aphrodisiaques peuvent aussi agir directement sur les organes génitaux en favorisant la vasodilatation et l’érection.

Enfin, ils peuvent amplifier les sensations et tonifier le corps pour des rapports sexuels intenses. Vous l’aurez compris : un aphrodisiaque a une action complète qui vous permettra de retrouver une vie sexuelle satisfaisante avec votre partenaire. Mais assez de bla-bla, voici les 6 aliments parfaits pour améliorer votre libido !

Quels sont les aphrodisiaques naturels les plus efficaces ?

Il existe une quantité presque infinie d’aliments et autres produits qui ont des propriétés aphrodisiaques réelles ou supposées. Mais plutôt que de la corne de rhinocéros ou diverses pilules magiques, nous avons préféré vous proposer une liste de 6 aliments naturels qui peuvent booster votre sexualité ! Effet immédiat garanti ou presque !

1. Le gingembre

Le gingembre (Zingiber officinale) est un aphrodisiaque naturel classique. Sous le règne de Louis XIV, elle était déjà appréciée pour son action sur le désir sexuel et la performance. Le secret du gingembre se cache dans son rhizome…

D’une part, il contient du gingérol, une substance naturelle à action vasodilatatrice. En dilatant les vaisseaux, le gingembre améliore le flux sanguin vers le pénis et facilite une érection. En revanche, le rhizome de gingembre est riche en magnésium (26 mg pour 100g). Ce minéral est particulièrement important pour la libido car il favorise la production de testostérone, l’hormone sexuelle masculine. Dans le même temps, le magnésium réduit le stress et l’anxiété qui ont des effets négatifs sur la libido.

2. Le cacao cru

Le cacao cru, simplement fabriqué à partir de fèves séchées et non fermentées, est un aliment reconnu pour favoriser le bien-être mental, rétablir le calme et réduire le stress. En effet, il contient de la sérotonine, une substance responsable du contrôle de l’humeur, du sommeil et du comportement sexuel. Grâce à la sérotonine, le chocolat cru vous fait vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit. Mais son action aphrodisiaque ne s’arrête pas là !

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Le cacao cru contient également des phényléthylamines, des composés qui sont naturellement libérés par le cerveau lorsque vous tombez amoureux. Ce dernier excite les neurones et libère des endorphines qui favorisent la sensation de bien-être général, euphorique et responsable de la sensation de plaisir.

3. Le ginseng

Originaire d’Asie, le ginseng (Panax ginseng) est utilisé depuis des milliers d’années pour son action tonique et aphrodisiaque. Il agit directement sur le corps et les organes sexuels pour lutter contre les troubles érectiles et améliorer les performances. Le ginseng est un puissant stimulant et un excellent aliment anti-fatigue. En augmentant l’énergie de votre corps, il vous aide à avoir de meilleures performances sexuelles et à faire durer un rapport plus longtemps.

Un autre avantage du ginseng pour la libido est qu’il favorise l’érection. En effet, en augmentant la production d’oxyde nitrique, il permet la relaxation des muscles du pénis, améliore la circulation sanguine et la vasodilatation. Si vous souffrez de dysfonction érectile, le ginseng sera votre meilleur allié !

4. La maca du Pérou

Plante originaire des Andes, la maca (Lepidium Meyenii) mérite pleinement son surnom de « viagra du Pérou ». Avec le gingembre et le ginseng, c’est l’un des aphrodisiaques naturels les plus populaires au monde. La composition extraordinaire de la maca, riche en protéines, vitamines, minéraux, oligo-éléments et acides aminés, aide à redonner tonus et vitalité. Par conséquent, il réduit la fatigue, augmente l’énergie sexuelle et améliore les performances. Comme le ginseng, la maca est également efficace pour lutter contre la dysfonction érectile.

En plus d’être un aphrodisiaque naturel, la maca péruvienne agit également sur le sperme. De nombreuses études ont montré que manger de la maca augmente le volume, la qualité et la motilité des spermatozoïdes.

5. Le bois bandé

Originaires des îles des Caraïbes, les band boys portent bien leur nom. Dérivé de l’écorce de Richeria grandis, son utilisation comme aphrodisiaque naturel est très populaire dans la culture antillaise. Si le Bois Bandé est intéressant pour booster votre libido, c’est parce qu’il favorise la vasodilatation au niveau du pénis, augmentant l’endurance et les performances lors des rapports sexuels. Le bandage en bois rend les érections plus longues et plus intenses.

Traditionnellement, le bois bande est associé au rhum, au gingembre et aux épices telles que la cannelle, les clous de girofle et la vanille. Un véritable élixir aphrodisiaque naturel !

6. Le ginkgo biloba

Le Ginkgo biloba est connu pour son action bénéfique sur la circulation sanguine. En effet, comme beaucoup d’autres plantes aphrodisiaques, elle exerce une action vasodilatatrice. Comme le ginseng, le ginkgo biloba augmente également la production d’oxyde nitrique dans le corps, améliorant ainsi le flux sanguin vers les organes sexuels. Grâce à cela, il favorise une érection pendant les rapports sexuels.

Le Ginkgo biloba est également excellent pour réduire la fatigue et l’anxiété, inhibiteurs de la libido. Par conséquent, il soulage les troubles anxieux et le manque d’énergie afin qu’ils n’interfèrent pas avec votre vie sexuelle.

Grâce à leur composition et leurs actions sur l’organisme, ces 6 aphrodisiaques naturels seront de précieux alliés pour raviver le désir sexuel.