bien-être. Reprise du sport : attention aux blessures

Reprendre une activité sportive après de longues semaines, voire des mois, de sédentarité peut s’avérer difficile. Pour vous remettre en mouvement, sans vous blesser, appliquez la recette suivante : douceur et progression !

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Hier à 6h00

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Visite médicale

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Vous devez adapter l’intensité de vos efforts à vos capacités du moment. Adobe stock illustration

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