Reprendre un sport après de longues semaines – voire des mois – de sédentarité peut s’avérer difficile. Pour bouger à nouveau, sans blessure, utilisez la formule ci-dessous : fatigue et progrès !

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Hier à 6h00

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Visite médicale

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Vous devez adapter l’intensité de l’effort à vos capacités actuelles. Banque d’images Adobe

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