Apprendre à gérer son stress, ses émotions et à améliorer sa confiance en soi
Après 13 ans dans les ressources humaines, Sabrina Ravaud a décidé de se former au développement personnel et plus précisément à la formation et à la sophrologie. Sabrina Ravaud utilise de nombreux outils pour accompagner les personnes qui viennent la voir, mais l’écriture thérapeutique est le moyen qui, selon elle, lui permet de réfléchir en profondeur sur ses problématiques et ses objectifs. L’écriture thérapeutique permet, selon lui, de se recentrer sur soi, de rechercher au plus profond de son esprit ses inquiétudes, ses ennuis et ses doutes.
Tous les exercices proposés ont été testés et approuvés par Sabrina Ravaud elle-même.
Le développement personnel et la sophrologie, deux disciplines complémentaires
L’approche de Sabrina Ravaud est particulière : elle propose de travailler avec des outils couramment utilisés en formation, mais aussi avec la sophrologie. Pour elle, ses deux disciplines sont complémentaires : la première lui permet de travailler concrètement sur les comportements du quotidien, tandis que la seconde lui permet de travailler sur la conscience liée à l’inconscient tout en permettant de libérer les tensions liées au stress, à leur. émotions. La sophrologie a de nombreux bienfaits et permet également de mettre en place une ambiance relaxante pour lâcher prise. A noter que la sophrologie n’est pratiquée qu’avec l’accord du patient, si celui-ci est prêt à entrer dans ses problèmes inconscients.
Un coaching réservé aux femmes
Sabrina Ravaud souhaite donner sa formation aux femmes afin de répondre au plus près aux problématiques de ses clientes, problématiques qui la concernent également en tant que femme. « Les femmes traversent différentes périodes importantes de leur vie et font face à des problèmes communs. Je l’ai vécu aussi, donc je le connais d’un point de vue professionnel mais aussi personnel », explique Sabrina
Ravaud. A noter qu’elle propose régulièrement des ateliers de développement personnel et de sophrologie pour les femmes de tous âges, pour échanger, se libérer et passer à autre chose. Elle collabore également avec d’autres experts.
Sabrina Ravaud propose également une formation en ligne sur son site internet en 4 modules à faire en autonomie.
Cette formation a été conçue pour accompagner les personnes qui souhaitent prendre leur vie en main en utilisant les méthodes de Conseil et Développement SR, à leur rythme.
Le contenu de son programme est un résumé de ses connaissances, de sa conscience et de ses expériences.
Contacts :
https://www.srconseil-developpement.com/
Instagram : @sabrina_sophrologue_srcd
Facebook : sophrologue Sabrina Brvd