Le Club d’Haltérophilie et de Musculation (CHM) de Plouhinec propose un nouveau cours : le HIIT. L’entraînement fractionné à haute intensité est une méthode basée sur un entraînement fractionné à haute densité composé de phases d’action suivies d’une récupération active. « A travers cet entraînement, le corps puise dans ses réserves. Avec ce cours de 30 minutes, ça permet de brûler beaucoup de calories en peu de temps », explique Dylan Chavry, entraîneur. Les participants se réuniront les mercredis de 19h00 à 19h30 et les samedis de 10h30 à 11h00. Contact : tél. 06 64 54 16 97 ; courriel : chmplouhinec@aol.com ; Site internet : chm-plouhinec.fr.

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