9 trucs et astuces pour les ongles cassants

Tout comme votre peau peut en dire long sur votre bien-être intérieur, vos ongles peuvent être une autre fenêtre sur votre santé. Quelles sont les causes des ongles cassants ? Parfois, les ongles cassants sont simplement le résultat du vieillissement ou du manque d’humidité, tandis que d’autres fois, ils peuvent être le signe de conditions thyroïdiennes telles que l’hyperthyroïdie ou l’hypothyroïdie, des conditions qui peuvent causer des problèmes d’ongles.

Vos mains montrent souvent votre âge, tout comme vos ongles. Si vous regardez les ongles des bébés et des enfants, vous verrez que la couleur et la texture sont probablement très saines. À mesure que nous vieillissons, la santé de nos ongles peut changer, mais nous pouvons certainement améliorer la santé de nos ongles à tout moment de notre vie.

Alors, comment renforcer vos ongles ?

Alors, comment renforcer vos ongles ?

Il existe de nombreuses méthodes naturelles et efficaces pour améliorer la santé et l’apparence des ongles secs et cassants, avec ou sans pointes.

Que sont les ongles cassants ?

Vos ongles et vos ongles sont constitués de couches de protéines appelées kératine. Des ongles sains sont lisses et forts, avec une couleur uniforme, sans taches ni décoloration. Parfois, des ongles sains peuvent devenir cassants. Nous avons tendance à remarquer les ongles cassants bien avant qu’ils ne deviennent cassants, mais les ongles des mains et des pieds peuvent devenir cassants pour diverses raisons. On pense que les ongles cassants, également appelés onychorrhexis, sont assez courants. En fait, on estime qu’elle touche environ 20 % de la population. Les femmes ont plus de problèmes d’ongles cassants que les hommes. Les ongles faibles deviennent faibles et ont tendance à se casser, se fendre ou se décoller facilement.

Signes et symptômes des ongles cassants

Signes et symptômes des ongles cassants

Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi mes ongles se cassent si facilement, c’est probablement parce qu’ils sont cassants. Lorsque les ongles sont cassants (qu’il s’agisse d’ongles ou de chaussures), il y a plusieurs signes et symptômes à rechercher :

– Ongles qui ont tendance à se fendre aux extrémités – Décollement aux extrémités de l’ongle – cassure, fissuration ou écaillage faciles – Longues crêtes – Difficulté à faire pousser les ongles plus longtemps

Causes et facteurs de risque

Causes et facteurs de risque

Qu’est-ce qui cause les ongles cassants ? Les ongles cassants peuvent être le résultat du vieillissement, d’une exposition répétée ou prolongée à l’eau et aux produits chimiques (comme les produits de nettoyage), à ​​l’utilisation de dissolvants pour vernis à ongles et/ou au port prolongé de vernis à ongles. Dans de nombreux cas, toutes ces raisons peuvent facilement se produire en même temps.

Les ongles peuvent aussi être cassants ou cassants :

– Infection fongique des ongles – Une maladie de la peau qui peut affecter les ongles, appelée lichen plan. – Hypothyroïdie – Hyperthyroïdie – Psoriasis des ongles – Arthrite réactive (cause moins fréquente).

Lorsqu’une personne souffre d’une maladie de la thyroïde, elle peut avoir des ongles cassants et une perte de cheveux. Les problèmes de thyroïde sont plus fréquents chez les femmes, et l’hypothyroïdie est particulièrement connue pour causer des ongles cassants. L’hypothyroïdie signifie que la thyroïde ne produit pas suffisamment d’hormones, ce qui peut ralentir le métabolisme. Selon un article publié par la Harvard Medical School, lorsque le métabolisme ralentit, le corps transpire moins. Étant donné que la sueur est l’hydratant naturel du corps, un manque de transpiration peut entraîner une peau sèche et des ongles affaiblis.

En ce qui concerne la santé des ongles, une recherche courante sur Internet est « ongles cassants = carence en vitamines ». Alors, vos ongles cassants pourraient-ils être causés par des carences en vitamines ? Selon l’American Osteopathic College of Dermatology, les maladies internes ou les carences en vitamines sont en fait la cause des ongles cassants. Cependant, si une carence en vitamines est la cause des ongles cassants, il s’agit généralement d’une carence en fer. Cela signifie que les personnes souffrant de carence en fer ou d’anémie ferrique sont plus susceptibles d’avoir les ongles cassants. Un autre bon conseil de l’American Osteopathic College of Dermatology est que si vos ongles semblent faibles, mais que vos chaussures semblent parfaitement saines et solides, il y a probablement une cause externe de faiblesse des ongles.

En plus de la carence en fer, d’autres facteurs de risque pour les ongles cassants comprennent :

– Lavage fréquent des mains – Coups de soleil – Forte exposition au vent – ​​Exposition prolongée au froid et au temps sec – Exposition à des produits chimiques tels que les dissolvants pour vernis à ongles – Décollage répété des ongles ou traumatisme.

Avez-vous remarqué l’un de ces facteurs de risque pour les ongles fragiles ? En plus des blessures, ce sont toutes des circonstances qui peuvent facilement conduire à un déficit d’hydratation. Parfois, les ongles peuvent être cassants et avoir des bords. Qu’est-ce qui cause les ongles et les pointes cassants? Comme la fragilité, les crêtes verticales deviennent plus fréquentes avec l’âge. Ils peuvent aussi être dus à un traumatisme. À d’autres moments, les crêtes peuvent également indiquer d’autres problèmes de santé dans le corps.

Traitement conventionnel

Traitement conventionnel

Il existe des similitudes et des chevauchements entre les traitements conventionnels et les traitements naturels pour les ongles cassants. Tant qu’il n’y a pas de cause médicale sous-jacente (telle qu’un problème de thyroïde), la prévention et le traitement les plus courants des ongles cassants consistent à réduire l’exposition à l’eau et aux irritants et à hydrater régulièrement vos ongles et vos mains. L’utilisation de gants de protection lorsque les ongles doivent être exposés à l’eau pendant une longue période peut également aider à protéger les ongles. Un exemple parfait de la façon dont le port de gants peut vraiment aider ? Quand tu fais la vaisselle.

9 Traitements naturels pour les ongles cassants

9 Traitements naturels pour les ongles cassants

1. Réduire l’exposition à l’eau

Laver et faire la vaisselle régulièrement est essentiel, mais les mains et les ongles sont très durs. La bonne nouvelle est que vous pouvez toujours investir dans une bonne paire de gants de protection qui peuvent aider à prévenir et à guérir les ongles cassants. Le port de gants lors des travaux ménagers, en particulier ceux qui impliquent un séchage à l’eau chaude et au savon, peut vraiment aider à empêcher vos ongles de devenir secs et cassants.

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2. Restez hydratée

Si vous souhaitez éviter une consommation excessive d’eau à l’extérieur en cas d’ongles cassants, vous ne souhaitez certainement pas couper votre apport d’eau à l’intérieur. Rester hydraté avec de l’eau et des aliments sains riches en eau comme la pastèque et les concombres est un excellent moyen d’hydrater vos ongles, votre peau et vos cheveux de l’intérieur.

3. Utilisez une crème naturelle pour les mains

Si vous avez les ongles cassants, il est conseillé d’hydrater vos mains et vos ongles après vous être lavé et séché les mains. Pour faciliter la mémorisation, gardez un excellent hydratant naturel pour les mains près de l’évier afin de pouvoir l’appliquer rapidement et facilement à chaque fois. Vous pouvez également créer votre propre crème hydratante pour les mains avec ma recette de crème pour les mains maison aux huiles d’encens, de lavande et de menthe poivrée.

4. Essayez une crème à cuticules DIY

Si vous vous demandez comment réparer les ongles cassants de manière naturelle ou conventionnelle, le traitement comprend des hydratants permanents. Lorsque les ongles sont secs et cassants, ma crème à cuticules DIY est le traitement parfait pour les ongles cassants. Le contenu de cette crème à cuticules est très cicatrisant pour les cuticules à la base de vos ongles ainsi que les ongles. Avec des ingrédients naturels et hydratants comme la cire d’abeille, le beurre de karité brut, l’huile de noix de coco et la vitamine E, vous voudrez certainement appliquer cette crème à cuticules plusieurs fois par jour.

5. Évitez les dissolvants de vernis à ongles agressifs

La plupart des dissolvants pour vernis à ongles sont pleins de produits chimiques et ont tendance à assécher vos ongles et vos chaussures. Les dissolvants pour vernis à ongles contiennent souvent des produits chimiques hautement toxiques, notamment de l’acétone, du formaldéhyde, du toluène et des phtalates. Les dissolvants pour vernis à ongles ont non seulement un effet négatif sur la santé de vos ongles, mais des études ont montré qu’ils peuvent être nocifs pour la reproduction et les organes. Ils peuvent également irriter la peau, les yeux et les poumons.

6. Huile de graines de brocoli

Pour donner à vos ongles et à vos cuticules un coup de pouce sain et naturel, essayez l’huile de graines de brocoli. Fabriquée à partir de jeunes pousses de brocoli, cette huile regorge d’acides gras essentiels qui sont merveilleux pour la santé de la peau, des cheveux et des ongles. Il suffit de mettre moins d’une goutte d’huile de graines de brocoli directement sur chaque ongle et de la faire pénétrer dans le lit de l’ongle et la cuticule. C’est une bonne habitude de commencer le soir avant de se coucher pour se réveiller le matin avec des ongles et des cuticules plus hydratés. L’huile de noix de coco et l’huile d’argan sont d’autres huiles thérapeutiques topiques qui peuvent être utilisées comme l’huile de graines de brocoli pour les ongles cassants.

7. Biotine

Selon les recherches, une supplémentation en biotine (vitamine B7) peut aider à traiter les ongles faibles et cassants. La capacité de la biotine à renforcer les ongles faibles a été identifiée après avoir administré aux chevaux des doses orales de biotine pour améliorer leurs ongles. Cependant, des études ont été réalisées avec de grandes quantités de biotine et il n’est pas difficile d’obtenir de la biotine à partir de votre alimentation. Certains aliments qui contiennent des quantités importantes de biotine sont les amandes, les œufs, les patates douces, les oignons, les tomates et l’avoine.

8. La vitamine E

Les capsules de vitamine E sont peu coûteuses et peuvent être un moyen efficace d’améliorer l’état de vos ongles. Le liquide épais qui sort d’une capsule de vitamine E est le traitement parfait pour les ongles fragiles. Percez une des capsules et mettez un peu d’huile sur chaque ongle. Un traitement simple mais très puissant et rajeunissant pour les ongles cassants.

9. Évitez les ongles artificiels

N’utilisez pas d’ongles artificiels pour cacher vos problèmes d’ongles, car cela pourrait les aggraver. Les ongles artificiels ne sont pas recommandés pour ceux qui sont sujets aux infections fongiques ou qui ont des ongles fragiles. Donc, si vos ongles sont cassants, vous devez absolument renoncer aux faux ongles.

Précautions à prendre

Certaines modifications de vos ongles ne sont pas graves, mais d’autres peuvent nécessiter des soins médicaux. Vous devriez consulter votre dermatologue ou votre médecin si vous remarquez l’un des effets suivants :

Changements dans la couleur des ongles, tels que la décoloration de l’ensemble de l’ongle ou une ligne sombre sous l’ongle. Changements dans la forme des ongles, tels que les ongles courbés. Amincissement ou épaississement des ongles. Gonflement ou douleur autour des ongles. Séparer l’ongle de la peau environnante. Saignement autour des ongles.

La plupart du temps, les ongles cassants sont désagréables à regarder et n’ont rien de grave. Cependant, ils peuvent aussi être le signe d’un autre problème de santé. Les ongles cassants peuvent être associés à une carence en fer et à des problèmes de thyroïde. Par conséquent, il est important de consulter un médecin si vous présentez des symptômes de santé et si nécessaire.

Si vos ongles cassants ne sont que le résultat de vieilles habitudes, comme les dissolvants chimiques et le fait de ne pas porter de gants pour faire le ménage, vous savez maintenant comment améliorer l’état de vos ongles. . En vieillissant, nos ongles peuvent devenir un autre indicateur du nombre de bougies sur notre dernier gâteau d’anniversaire, mais avec un peu d’attention (principalement sous forme d’humidité), nos ongles peuvent vieillir gracieusement et rester en bonne santé tout au long de notre vie.

* Presse Santé s’efforce de transmettre les connaissances en santé dans un langage accessible à tous. Les informations fournies ne peuvent en aucun cas remplacer les conseils d’un professionnel de santé.

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