Le Blog de Valérie
Beaucoup de Français veulent faire du sport. C’est une bonne solution qui semble s’être confirmée puisque les salles réuniront près de 6 millions d’adhérents en France. L’exercice et le sport Continuer la lecture
NBA – Le sophomore a été invité à Los Angeles par son coéquipier afin d’avoir un aperçu de l’entraînement estival qu’il s’inflige en attendant la reprise. DeMar DeRozan avait prévenu Continuer la lecture
Les abdominaux parlent à la fois de muscle et de graisse. Et pour les faire sortir, le moyen le plus efficace n’est pas celui que vous pensez ! Vous l’avez Continuer la lecture
Faire de la musculation, un truc de jeune ? Eh bien, la science dit oui, et se muscler après 40 ans est plus compliqué. Après 50 ans c’est même insignifiant Continuer la lecture
Muscler le dos n’est pas une mince affaire, c’est toute la chaîne postérieure qu’il faut cibler, et cela nécessite un programme spécifique que nous vous détaillons ! Le renforcement du Continuer la lecture
Le muscle du dos n’est pas une tâche facile : toute la chaîne arrière doit être ciblée, et cela nécessite un programme spécial, que nous décrivons en détail ! En Continuer la lecture
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La rédaction de 20 Minutes n’a pas participé à la réalisation de cet article. La nutrition est un sport aux multiples facettes. Il améliore la posture du corps, la posture Continuer la lecture
Après une heure de travail, il a été scientifiquement découvert que l’impact de la musculation est fortement réduit… Combien de temps doit durer la séance ? Tout dépend de vous, Continuer la lecture
Plus d’une heure de travail, il a été scientifiquement établi que l’efficacité de la musculation chute drastiquement… Combien de temps doit durer la séance ? Tout dépend de vous, de Continuer la lecture